我喜歡吃飯糰，喜歡邊吃邊捏的樂趣；喜歡有點黏又不會太黏，成「糰」又擁有各自獨立的界線。人和人之間常喜歡享受親密又保有自己的空間的自由。情人是這樣，家人是這樣，同事是這樣，朋友也是這樣。在合唱團裡，我喜歡共創的和聲之美，還喜歡頻率相近的朋友；喜歡固定的時間練唱，隔一段時間的遊憩，還有很多自己的時間去工作、體驗生活，然後再回來與喜歡又沒有負擔的朋友分享。

合唱團裡吸引我的有兩種力量：朋友之間相處的感覺（成員間互相吸引）、整個團的氣氛吸引我（團體吸引成員）。我喜歡談到合唱團時用「我們」；「我們合唱團今天…」，「我們合唱團的老師說…」，「我們團長說…」（我們一體感--weness）。那樣讓我覺得我屬於某個團體，而我也願意為合唱團共同的目標，在電車、在火車上讀譜，在假日開會、一起玩耍（隸屬感、認同感）。

原來，讓我們黏在一起的力量也有兩種：投入在喜愛音樂、欣賞音樂、學習音樂、行政工作的熱情（任務凝聚力）；團裡的朋友、幹部與我的交情、了解彼此的程度（情感凝聚力）。這兩種力量就像一杯濃郁的巧克力牛奶，有巧克力香，也要有奶香。不過我也相信，有些人喜歡巧克力味道重一點，有些人喜歡牛奶味道重一點。那你們的合唱團是怎樣呢？

底下提供小秘訣：

一、凝聚力的小遊戲：

階段一、透過團隊合作的過程並學會社交技巧。方式如下：
1.分成三五個人的小組，彼此認識
2.在小組中每個人分享特別的個人經驗、特殊的才能、特質
3.每個小組派代表介紹給其他的成員

當我們能叫出彼此的名字，或由某件只有我們知道的事情相繫在一起，那就成為一種默契。而且以後有需要時，我們會願意向其他的成員一起分享我們的經驗。事實上花不到幾分鐘的活動就可以達到初級凝聚力的建立喔。

階段二、「支援前線」(scavenger hunt)活動。

1.分成幾組小團體，每一組都有自己的隊名，甚至隊呼，然後依據主持人的指示去找尋需要的東西。尋獲得最快又最迅速的組別獲勝。
2.活動結束後，讓各組的人分享自己那一組在活動過程中是如何合作的。過程中，每個成員是很主動的。

在此遊戲中，證明了團體如何有效率運作的因素：
1.有一個鼓舞人心的、明確的目標
2.活動是建構成結果導向的
3.目標是所有成員的能力可達成的
4.活動促進合作氣氛
5.活動可以建立成員對團體的承諾
6.有表現傑出的標準
7.有外在認知評判表現
8.有機會產生團體領導者

二、讓團隊內的人從認知上建立凝聚感。

三個問題是：

（一） 為什麼我們是一個團隊？
（二） 你對團隊領導者（老師、團長…）有什麼期待？
（三） 你對其他團隊裡的人有什麼期待？

第一個問題是希望能瞭解團員所關心的是什麼。第二、三個問題是希望從中建立個人的方式，直接向溝通不易的對象回應。

三、建立人格類型的認知：

有學者認為，瞭解個人人格有各種類型將有助於團隊合作。例如有一種人格分類結果如下：
1.Extroversion-Introversion(EI)外向-內向
2.Sensing-Introversion(SN)感性-直覺
3.Thinking-Feeling(TF)思考-感受
4.Judgment-Perception(JP)批判-知覺

另一種人格類型分類：親切型的人(amiable-people person)、思考型的人(analytical-thought person)、行動型的人(driver-action person)、感性型的人(expressive-front person)

當我們瞭解人格類型是各式各樣的，而個人的獨特性人格影響了人們一起合作的方式，應該因此能瞭解彼此、適應彼此，有效的成為一個團隊。